Fragen Sie Nil$en Forum

Hey Leute,
es wird bald Sommer! Na gut, erstmal Frühling, aber das ist ja fast schon Sommer.
Erzählt mal, wie bereitet ihr euch vor? Achtet ihr auf eure Bikini bzw Badehosen bzw FKK-Strand-Figur? Oder stören euch die paar Speckröllchen nicht? Habt ihr schon den Garten auf Vordermann gebracht?

Und was steht noch so an um fit und bereit für den warmen Teil des Jahres sein?

jaaaaa, ich freu mich auch! Endlich Sommer. Der Winter war zwar nicht so bitterkalt wie der vorige, aber trotzdem war es nervig. Ich hab einfach gerne die Sonne und ihre Wärme!

Sommervorbereitungen? Naja, also meine Figur ist mir herrlich egal, die passt schon so wie sie ist. Ich werde wohl mal überlegen ob ich mir dieses Jahr einen Urlaub leisten kann und wenn ja wo es hingehen soll. Wohin geht's für dich? Oder bleibste daheim? Wenn alle weg sind ist ja auch recht schön  ;D

Abgesehen davon werde ich mir neue Sommerreifen kaufen, bin gerade am schauen was die besten Sommerreifen sind, aber da gibt es ja Portale wie dieses hier (https://www.oponeo.at/reifen-news/die-besten-sommerreifen-im-format-225-45-r17-nach-meinung-der-fahrer) wo ich eine gute Übersicht bekomme.

Ich sag ja immer mit dem Reifenwechsel fängt der Sommer an   ;D

Bin ich vom vielen Schneeschaufeln :D
ne, muss jetzt bald wieder mit meinen Laufrunden beginnen!

Hi,

also ich bin gerade am Weg dorthin. Als ich jünger war, war ich eigentlich immer sehr schnell auch nach dem Winter wieder auf einem guten Fitness Niveau, aber mit dem älter werden dauert das doch ein bisschen länger :)
Ich trainiere gerade verstärkt meine Ausdauer und nehme zusätzlich noch Vitamin K2 zu mir, da ich letzten Winter drei Rippen gebrochen hatte, die mich noch immer hie und da ein bisschen zwicken. Vitamin K2 ist ja sehr wichtig für starke Knochen, wie auch auf www.vitaminexpress.org/de/vitamin-k2 (https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-k2) gut erklärt wird.
Heut Abend gehe ich dann auch noch eine Runde schwimmen, das sollte mich alles langsam in Form bringen!

Eure Annabelle

Jeder, der einen Körper hat und mit diesem am Strand liegt, hat eine Strandfigur. Das ist total bekloppt, wie sich alle pünktlich im Frühling anfangen, in Muckibuden zu geißeln und dann nach dem Sommer irgendwie all die Anstrengung vergessen, um dann wieder im Frühling loszulegen. AHHHH! Entweder man ist das ganze Jahr gesund oder man macht so einen Blödsinn. Ich habe jetzt pausieren müssen, was Sport angeht, und deswegen zugenommen. Erst nächste Woche habe ich einen Termin in der Radiologie in Hamburg (https://www.innovative-radiologie.de/radiologie-hamburg-eppendorf/), um mein Knie zu beschauen. Sport ist also noch eine ganze Weile gestrichen. Trotzdem fahre ich in den Urlaub und werde meinen Körper so präsentieren, wie er ist.

ich kann sowieso noch niemandem meinen körper zeigen, bis ich mich um meine tattooentfernung gekümmert hab.
erst nächsten monat einen termin in bochum gemacht, weil ich so viel zeit zum mut sammeln gebraucht hab.
lasst euch niemals direkt mit 18 tätowieren, ich kenne echt niemanden, der das nicht bereut hat! ansonsten: habe mich für dieses institut  (https://laser-aesthetik-institut.de/locations/institut-essen/)entschieden. kennt das jemand schon?

Für mich ist Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, so das ich sagen kann, ich kümmere mich das ganze Jahr über um am Strand eine gute Figur zu machen. Und das obwohl ich meinen Urlaub selten bis gar nicht am Strand verbringe. Dafür fehlt mir die Zeit. Momentan befinde ich mich gerade im Training (https://www.activepeople.ch/) und habe die Marathonvorbereitung abgeschlossen. Braun werden muss ich also beim Laufen

Also, da hab ich auf jeden Fall auch was zu sagen.

Meiner Meinung nach, sollte man schon jetzt darüber nachdenken, will man für den kommenden Sommer fit sein oder nicht. Ich habe es vor und kann schon sagen, dass ich mich ziemlich seriös damit befasse. Zurzeit baue ich Muskeln auf, ohne dabei auf Körperfett zu achten. Noch ein paar Monaten wird es für mich so weitergehen und dann werde ich anfangen das Fett zu verbrennen. Man sollte sich natürlich über alles nötige schlaumachen, vor allem übers Testosteron. Hab auf https://www.humannews.de/creatin-testosteron/ sehr gute Tipps darüber gesammelt und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Das hilft wirklich weiter, wenn man fit sein will.

MfG

Ah, eigentlich muss ich mich nicht vorbereiten... ich gehe regelmäßig zum Schwimmen!!! Was nicht immer der Fall war, denn ich konnte nicht richtig schwimmen ;( Tja, dank der Schwimmschule Steiner habe ich perfekt schwimmen gelernt! Ist für mich von daher die beste Schwimmschule in Wien (https://www.schwimmschule-steiner.at/schwimmschule-wien/)!

Wie auch immer, durch das schwimmen, hält man sich einfach fit und kann einfach keine Speckröllchen haben!!! Das ist dann u. a. ein großer Pluspunkt am Schwimmen! Seit ich zum Schwimmen gehe, bin ich mit meinem Körper zufriedener denn je. Also, denkt nicht lange nach, ab zum Schwimmen ;)

Zunächst beschloss ich, meine Figur in die richtige Form zu bringen. Und dann über den Winter ein paar Pfunde zugenommen. Dazu habe ich mich für das Fitnessstudio angemeldet und mir https://provacan.de/cbd-ole/natuerliches-cbd-oel-2400-mg/ CBD-Kapseln gekauft, um den Stoffwechsel wiederherzustellen. Wenn es keine Probleme mit dem Stoffwechsel gibt, wird das Fett schließlich nicht debuggt.

Hi ^^

Also ich muss ja sagen, dass man sich unterschiedliche Informationen finden kann wenn es um das abnehmen geht.
Mache schon seit knapp 2 Jahren Sport und muss sagen, dass sich mein Körper auch gut verändert hat.

Es ist aber so, dass man natürlich immer individuell entscheiden muss wie man da vorgeht denn jeder Körper ist anders.

Ich habe mich bei https://www.fatburners.at/glutamin/ (https://www.fatburners.at/glutamin/) auch informiert zum Glutamin, dieses soll auch gut sein bei dem Muskelaufbau und dem Training.

Wie kommst du voran ?

Ich bin noch nicht ganz fit für den Sommer, obwohl dieser fast schon wieder vorbei ist :) Aber dnenoch genieße ich diese wunderbare Zeit des Jahres. Was macht ihr gerne im Sommer? Für mich gibt es nichts schöneres, als zu  verreisen  (https://www.mueritzportal.de/news/kostenfreie-wlan-hotspots.html) :)

ich glaube so unvorbereitet wie dieses Jahr war ich schon lange nicht mehr auf den Sommer. Hängt wohl auch mit zusammen, das die Fitnessstudios so lange geschlossen waren

Ich bin schon fast bereit für die nächste Sommersaison. Ich habe vor, ihn mit meinem Hobby, der Jagd, zu verbringen. Ich habe noch einen ganzen Winter vor mir, um meine Ausrüstung aufzurüsten, meine Ausrüstung zu tunen und mein Auto zu reparieren. Ich beschloss, mir selbst eine Freude zu machen und bestellte mir ein Zielfernrohr hier https://www.atneu.com/de/thermal-scope-mars-hd (https://www.atneu.com/de). Hoffentlich kann ich mein Auto rechtzeitig für die Sommersaison reparieren lassen.

Für den Sommer findet ihr auf https://billiger-autoreifen.com/brand/continental-reifen/ ausgezeichnete Sommerreifen. Ich finde Continental in deren Preis-Leistung einfach unnachahmlich. Denn teuer geworden sind inzwischen ja alle Markenprodukte, aber gerade bei Continental weiß ich safe, die Qualität stimmt!

Nur schade das der Sommer schon wieder vorbei ist. Ich finde er war viel zu kurz.Also ich werde im Winter weg fahren und möchte mir gerne das hier mal ansehen.https://www.kenia-safari.de  (https://www.kenia-safari.de)Mit meinen 40 will ich noch unbedingt viel verreisen,  ;)

Ihr solltet bei all dem Sport auch an den Muskelkater und die damit verbundene Muskelentspannung denken. Sonst macht es schnell keinen Spaß mehr.

Aber keine Sorge, ihr könnt progressive Muskelentspannung selbst erlernen (https://www.entspannungshelden.de/kurse/progressive-muskelentspannung/)!

Viele Grüße

Denkt bitte auch daran, dass ihr immer mal wieder auch an Muskelkater leiden könnt.

Das kann dazu führen, dass ihr nicht gut trainiert. Ich empfehle euch daher die progressive Muskelentspannung.

Infos findet ihr hier: https://www.entspannungshelden.de/kurse/progressive-muskelentspannung/
 
Viele Grüße

Ja ich freue mich jetzt schon wenn es wärmer wird und plane jetzt schon einen gemütlichen Badeurlaub in Lausitz. Nach diesem Winter wird das genau das richtige sein, ich habe da auch schon hier eine schöne Unterkunft gefunden Apartments Südsee (https://www.suedseequartier.de/die-apartmentsl)

Ich habe verschiedene Foren nach Informationen dazu durchsucht, vielen Dank für alle Ratschläge.

Werbung : Polnische Fenster (https://www.bestes-aus-polen.de/industriefenster-aus-polen/)

Ja schon, ich bin auch gerade dabei meinen Urlaub zu planen und und möchte im Herbst mal nach Afrika. Ich habe mich auch schon mal informiert auf dieser Seite hier https://www.kenia-safari.de/angebote-suchen (https://www.kenia-safari.de/angebote-suchen)