Hallo!
Man sollte immer Zeit für sich selbst finden und an die eigene Gesundheit bzw. Wohlbefinden denke. Möglichkeiten es zu tun gibt es ja viele. Man muss es nur wollen.
Man kann schon mit richtiger Ernährung und sportlicher Aktivitäten das eigene Wohlbefinden verbessern. Man sollte aber auch Zeit frei lassen, für die Sachen, die einem Spaß machen und Freude bereiten.
Man sollte auch aber an die Familie denken, habe z.B. letztes Mal meiner Mama
solche Spermidin Kapseln gekauft, diese fördern den Autophagieprozess. Sie hat sich sehr darüber gefreut.
Ich wünsche allen eine schöne und vor allem gesunde Zeit!
